1.予備運動 ダッシュで体を温めます。
2.ストレッチ 温まった身体をほぐし、伸ばして
可動域を広げます。
3.補助運動 剛柔流泉武会型にある一部の技を使って
動きます。
4.型稽古 泉武会に伝わる伝統型で稽古
5.鍛錬 約束組手.器具鍛錬.身体鍛錬などで稽古
6.掃除 稽古場所に感謝の気持ちと次の方の為に綺麗に掃除
映像や言葉だけでは伝わらない感覚的な事を学ぶ為にも対錬が必要になります。
無料で体験稽古が1か月稽古できますので気軽に体験稽古や見学に来てください。
泉武会総本部のホームページをご覧頂くと泉武会の稽古や鍛錬映像がご覧いただけますので検索してみてください。
「空手道剛柔流泉武会総本部」→ https://www.senbukaihonbu.com/
剛柔流泉武会ブラジル支部→ http://www.karatesenbukaidobrasil.com/
剛柔流泉武会熊本支部youtube
https://youtu.be/jdEUwOBNCQw